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梦到感觉一只冰凉的手抓着我

提问时间：2020-03-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

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