1、患者需自我心理调节,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪
2、要积极参加体育锻炼,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。
3、尽量避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒
4、得到家庭关心,家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。建议到正规的大医院检查治疗即可。
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