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问患者提问

黑芝麻黑米粉怎么吃最好？

是需要每天都吃吗？一次吃多少量合适，什么时间段吃比较好

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！黑芝麻和黑粉最好煮着吃才好，一次吃一小碗就可以，最好当早餐，也就是说早晨吃比较好。它们含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素1、还富含钾、钙、镁、铁、锌、硒等矿物质。
对身体非常好

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