产后月子餐第一第二周该怎么吃

问题分析：你好，根据你的情况分析 应以鱼,虾,乳,蛋,禽等易消化,易吸收的动物蛋白为主,饮食清淡,低盐（每日不超过5克盐）和低脂饮食,避免动物性脂肪和煎炸食品影响钙的吸收和利用,如红烧肉和过于油腻的骨头汤等等.在制动期间不应摄入过高的钙质,以防发生泌尿系统结石,摄入钙量过高时应确保有充足的液体摄入,以促进钙的排出.正常情况下,成人每天摄入钙量为1000～1500毫克.意见建议：不要吃辛辣刺激性食物.对身体不好,还会影响疤痕 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。