病情分析：你好，可以，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B
1、B
2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。意见建议：要多食水果蔬菜.多喝水促进新陈代谢.保持生活规律心情舒畅。
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