乳房里面有个小硬块一按就有点疼痛怎么一回事。

病情分析：你好你的这种情况可能是乳腺增生的情况.建议使用中药调理调理一段时间意见建议：平时多注意个人生活饮食习惯. 劳逸结合，生活规律.保持舒畅的心情、乐观的情绪。

改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

生活规律、劳逸结合