建议吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。
百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，弃药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。
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