外阴碰了一下肿了一块很疼怎么办

你好，根据你的情况分析，考虑是外力撞击引起的外阴部裂伤。建议去医院妇科检查。确定是否有破裂口以及疼痛的原因，以便及时对症治疗。

多注意局部卫生，也可以局部涂抹红霉素软膏希望能帮到你。保持好阴部干爽卫生。可以局部涂抹红霉素软膏，注意休息，注意饮食，没有作用是需要去医院检查一下的。

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