你好。我腿抽筋吃什么药最好

您好，抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。造成腿脚抽筋的主要原因有。（1）局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。

（2）环境温度突然改变。（3）情绪过度紧张。（4）水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。（5）饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。

注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。（2）晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

（3）睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。