女人几岁开始吃维生素e

一般情况下，25岁的女人就可以每天吃维生素e来延缓衰老了，建议每天服用一粒维生素E，多吃是会对身体有害处的，25岁以下最好不要服用维生素e，会有反效果很容易长斑，延缓衰老平时也要多保养，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，多锻炼身体，不熬夜，使用一些抗氧化的护肤品等，都可以延缓皮肤衰老的。