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维生素e一天可以吃两粒吗？

家里有保健品维生素e，每粒含维生素54.5mg，上面写的每日一次，每次一粒，但是我备孕，医生说最好吃100mg的。我把这种维生素吃两粒，应该不要紧吧？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！纯天然维生素e是从天然植物油中提取的对人体无害无任何副作用，意见建议：根据你目前描述的情况来看服用两粒是没有问题的，但是人体需要量和吸收量是有限的，多服等同于浪费所以一般不建议。
建议注意生活饮食规律，定期做常规体检。

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