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常看电脑的人吃什么东西好

我是一个IT工程师，每天看起来风光，从来不沾水，干干净净，但是每天对着电脑都快出毛病了，现在感觉脸上都脱皮了，想咨询看看，常看电脑的人吃什么东西好呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对着电脑的人要多吃些眼睛益食品鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、瓜、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、物肝脏等，吃含钙质高食品豆制品、奶酪、骨汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

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