肩袖损伤不想手术如何治好如何锻炼

前提是强调遵守三项原则：一是力争早期诊断,早期治疗,切勿失去最佳时机；二是不能以肩周炎的治疗方法来治疗肩袖损伤,早期要充分休息,不宜过早活动,否则会导致肩关节僵硬,甚至留下终身残疾；

三是如果进行手术治疗,术后功能锻炼必需在医生指导下进行。建议去医院做下检查，在根据医生建议来治疗。