问患者提问

吃豆制品可以减肥吗？

现在的体重不是很胖，但是也不是属于瘦的那类型，也没有在减肥，像是说吃什么减肥药。我每天早上上班都会和豆浆，或是红豆浆，这样方便，可以多睡会，但是有的说豆制品会增肥。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，豆制品是对人体十分有益的物质！多吃豆制品可以补充人体内的钙质和蛋白质，还有不饱和脂肪酸！对减肥时有利的，尤其是喝豆浆吃豆芽，还有红豆，绿豆都是减肥的佳品！

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