问题分析:你好,这种情况多见于过于疲劳的情况,也可以建议精神过于紧张,或者受到惊吓导致的,不是疾病的状态,不要担心。
意见建议:四肢主要是受大脑皮层的控制,当进入睡眠状态时,肌肉神经会有一些自发的运动,小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。
平时要注意劳,逸结和,保持心态平稳,睡前不要吃容易导致兴奋的食物如咖啡、浓茶等
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