苹果与莎果的功能与营养成分一样吗

问题分析：苹果含有丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等矿物质元素。有降低胆固醇、降低血压、强化骨骼、抗氧化的功能，具有生津润肺、补脑养血、安眠养神、解暑除烦、开胃消食、醒酒等作用。

意见建议：莎果又叫荔枝，富含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。

味甘、性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。