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患者提问

你好,我上夜班近二年了,夜班回来就只要睡二三个小时就睡不着了,晚上的话就可以睡整晚的,开始上夜班的半

你好,我上夜班近二年了,夜班回来就只要睡二三个小时就睡不着了,晚上的话就可以睡整晚的,开始上夜班的半年每个月的生理期都是乱的,还来不出,人还胖了十多斤,现在生理期正常了,可睡眠还是老样子
提问时间:2020-02-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    夜班改变了人的生物钟,对人体有损害。建议调整夜班时间,尽量增加睡眠。锻炼身体增加营养。

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