病情分析：您好欢迎咨询！您这种情况考虑特发性震颤，主要累及上肢和头部，紧张或者疲劳可以发作加重指导意见：一般年轻人手抖主要是体内缺乏矿物质镁和钙，只要补充足量的镁钙就可以调整过来。
建议你及时到正规医院找神经科医生检查一下，明确病因，对症治疗。
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