腰有时候特别僵还疼，疼到站不住

病情分析：你好，这种情况考虑是腰肌劳损引起的，常见于体位不正及负重引起，出现疼痛及腰部活动受限，愈合需要一个过程。

指导意见：需要休息，不要负重及弯腰劳累，睡觉平卧硬板床，可以到正规医院康复科推拿按摩及理疗，有利于缓解症状，症状严重需要到正规医院骨科检查一下，针对性治疗。