有好处的，静脉曲张需要保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。养成每日穿弹性袜运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
要避免提超过约10公斤之重物。一定要避免长时间的坐姿、站姿或双腿交叉压迫。适当按摩有助于血液循环可以选择。
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