我是一名十五岁的高中生，我感觉我的理解能力很差，学

问题分析：你好，1少吃或者不吃油炸油煎的高脂肪的食物，多吃高品质的鱼，深海无污染的鱼。多吃有机的新鲜水果蔬菜。2多多锻炼头脑，脑子老不用，也会生锈的。

一定要坚持不断的学习，不管是专业知识还是开阔视野。意见建议：3懂得记忆的规律，科学记忆。如在学会知识的最短时间内加强反复频率。

4提高学习能力，掌握学习方法，提高学习效率，也就是你要学会学习，用合适的方法学习，你可以请教周边比你强的人，看他们是怎么做的，自己多多上心，努力做，记忆力也一定会越变越好