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失眠很长一段时间了。怎么回事。怎么办

提问时间:2020-03-15
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你好,睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议:口服七叶神安片 脑灵素 等试试。

    白天 加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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