问患者提问

请问经常脱发的话要注意什么？

我最近两个月我脱发比较厉害，稍微用手扯一下就能落一大把头发，洗头的时候脱发更严重，但是我们家里的人除了我以外没有人脱发的，更别说像我这么严重的，我不想现在就秃头。经常脱发的话要注意些什么？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发在平时饮食上要注意饮食营养均衡，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，要少吃油腻及含糖高的食品。平时多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃芝麻、坚果类食物。

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