您好，腰椎病变的原因，一般多是受凉，用力不当，或者久坐，还有躺过软的床垫等问题引起的。所以平时牵引过后，症状缓解了，需要注意的问题就是避免受凉，不要过度用力，也要避免久站久坐；
还有，就是最好躺硬板床。有助于恢复的。平时也可以适当吃壮腰健肾丸。
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