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晚上睡觉快睡着的时候突然嗯的一声被自己惊醒，然后循

晚上睡觉快睡着的时候突然嗯的一声被自己惊醒，然后循环往复睡不好

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你有可能是由于过于疲劳或者是精神紧张说导致的这种现象意见建议：给你的建议就是白天一定要避免过于劳累临睡觉之前可以用热水泡脚并且喝一袋牛奶，同时可以适当的吃一些安神的食物

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