可以多吃一些高蛋白饮食，例如鱼肉瘦肉还有可以月经期以外的时间吃一点阿胶补补。要多休息，注意防寒，意饮食和营养，保证蛋白质的摄入，劳逸结合，勿做重体力劳动，尽量减少腹压。
抵抗力低时，尽量少去公共场所。
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