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老年缺碘，怎样能快速补起来？

提问时间：2020-01-31

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

碘盐应随吃随买，一旦拆封要用密闭的容器盛装以免碘从盐中挥发。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米、海鱼等

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