瘦子的悲哀

病情分析：你好，要想增肥，首先应当做到科学增肥，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃点面食、高蛋白食品，还有蔬菜和水果都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

指导意见：平时多吃一些鸡、鸭、鱼、羊的肝脏，除此，鱼类也易消化和吸收。还有要保证睡眠，不要熬夜。