你好，像这种情况建议可查尿常规看看，排除泌尿系炎症引起的尿频症状。在排除炎症的情况下，一般多考虑肾阳虚的可能。指导建议：建议平时饮食常食韭菜、山药、枸杞子、黑豆等，有补肾效果。
平时注意体育锻炼，按时作息，调整生物钟规律等。
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