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问患者提问

便秘了怎么办啊？

这段时间以来，由于工作忙的原因我一直都在加班的，我想正是因为这个原意，我得了便秘了，我想知道得了便秘以后该怎么办就可以缓解目前的症状啊。想得到怎样的帮助：我想知道便秘了怎么办啊。

提问时间：2021-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。
祝您早日康复！以上是对“便秘了怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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