脚筋扭伤三个月还没好，脚为什么总是肿？该怎么办呢？

你好，考虑为脚踝软组织损伤的病变发生，因脚踝的活动剧烈，负重受凉，扭伤崴伤等因素，造成了脚踝韧带软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，引发了肿胀及疼痛的症状发生。

建议静养，休息，避免劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷辛辣的食物，并进行脚踝的拍片等检查，明确诊断后，给予外敷消痛贴膏，口服壮骨关节丸，三七片，钙尔奇，独一味胶囊等药物对症治疗。