你好，根据你的症状描述来看，这还是平常长时间上网伏案，肩背部受风寒引起的筋膜炎症状，得及时来舒筋活络来治疗一下。
平时适当去户外打球活动锻炼一下颈部肌肉，你可以及时去中医院，颈肩部推拿来舒筋活络来治疗，并且配合着酸痛部位刮痧活血治疗，这个情况就能改善了
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