维生素c可以吃，有抗氧化的作用，维生素E具有清除自由基的作用，但它是脂溶性的，吃过了会中毒的，不建议长期吃。其实最好的办法是多吃水果，还有多种维生素，可以起到美容的作用。
还有平时多锻炼身体，对皮肤也有好处。祝你越来越漂亮、可爱。
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