性生活一般多长时间为宜

性生活一般大约5-15分钟都是正常的。频率3-4次一周，还是要根据个人情况，不过时间太长并不是想象中的那么美好，做爱时间过长不射，容易导致前列腺充血水肿发炎等症状，性生活以不影响到第二天工作生活、不感到劳累为标准。

平时要规律作息，不要劳累及熬夜，注意饮食营养，保持好心情，注意个人卫生，适当锻炼身体提高身体的抵抗力。