问患者提问

经常吃什么水果能起到美白的作用？

脸上的皮肤暗沉的，看起来很难看，尤其是被晒过之后，脸上还有很多的雀斑，和身上的皮肤相差很多，使用了美白的面膜还总是会出现过敏的情况，所以我打算吃些水果，看看那些水果能够美白。经常吃什么水果能起到美白的作用？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，想要美白可以多吃一些酸性的水果，像柠檬，橙子，柚子，这些水果里面有很多的维生素C，能起到很好的淡化黑色素的作用，但是需要经常吃才会有效果，并且也可以切片配合酸奶敷在脸上，效果也一样好。

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