问患者提问

多吃什么蔬菜对月经不调有好处？

我从几年前不知道是什么原因就开始有月经不调的毛病了、有时候还正常一些、不过是极少数的、一般都是两个月或者是两个半月来一次、我也去医院买过很多的药、吃完之后都不见病情有什么好转。多吃什么蔬菜对月经不调有好处？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好、这类患者不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物、多饮开水、保持大便通畅血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜、忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维、可促进动情激素排出、增加血液中镁的含量、有调整月经及镇静神经的作用

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