你这样的问题应和自身的发育的异常关系,应注意不要吃发性的食物。保证睡眠,调养生活的习惯可以适当的休息保证睡眠。调养生活的习惯,忌辛辣的食物,多喝汤,适当的吃一些蔬菜水果,可以适当的用逍遥丸等,可以查一下血看看激素六项
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