问题分析：您好，有可能是由于过度劳累，引起的肩部肌肉肿胀。躺着不痛是由于肌肉比较放松，起来以后手一活动就会牵扯到肩部肌肉引起的疼痛。
意见建议：建议可以局部热敷，促进肌肉血液循环，有利于消肿。也可以进行局部按摩或者烤电治疗。不要干活了，休息两天。
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