香蕉吃完之后会让人有一种饱腹感，这样就减少了想吃东西的欲望，对减肥很有帮助，当摄入的热量超过人体消耗的热量，体重超过20磅的人将变得肥胖。
如果你每天摄入较少的卡路里，适当锻炼。吃香蕉不会导致肥胖。
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