头发一小把，又短，用什么东西洗头，能让我头发长长点

病情分析：您好，头发不好，肾的问题，休息也不好。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。意见建议：建议口服金匮肾气丸，养血生发胶囊.可以通过生姜水洗头，有一定生发的效果。

多吃坚果、冬菇、何首乌、黑芝麻等能够生发固发的食物。