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问患者提问

每天摄入600卡路里可以吗？

我最近在控制饮食，我是对照着金字塔来的。还有各种食物的卡路里。我给自己定了个食谱，每天摄入的卡路里大概是600左右，不过该有的都有。每天摄入600卡路里可以吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天摄入600卡路里太少了，正常一个人最起码需要1500卡路里的热量，每天600卡路里您会感觉非常饿，估计您坚持不了几天，这样减肥是不是太偏激的一点，减肥很重要，但是您的健康和减肥比更重要。
减肥一步步来，不能太心急。

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