中气怎么补？

病情分析：你好，中气不足 也有称 宗气不足。即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。

若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。意见建议：（1）饮食宜高蛋白质、高热量、高糖，脂肪也不必过份限制。　（2）宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精细，不要过粗糙。

（3）宜多食"血肉之品"及增加食欲、促进消化的食品，如家禽肉类、蛋、猪肉、猪肚、猪 　脾、莲子、粳米、甜菜、杨梅等酸味食物。

可以使用补中益气丸补中益气。