问患者提问

做完俯卧撑身体酸痛

做完俯卧撑身体酸痛前两天大量的进行俯卧撑练习今天感觉全身酸痛还该继续做吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，做完俯卧撑全身酸疼是因为你运动的量太大而导致肌肉不适应,运动后洗热水澡是最好不过的放松方式了。意见建议：洗热水澡有助于促进血液循环,解除肌肉疲劳,消除酸疼,做完后用热水按摩,建议暂时停止剧烈运动，谢谢。

相关问题