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新妈妈哺乳期漏奶，吃什么补气血

现在一个月了，总是有漏奶现象，吃什么补气血。药膳和食补都要哪些？药膳配料分别是多少？

提问时间：2020-07-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要多吃以下的一些食物猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，蔬菜水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果，产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜。

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