上次月经是6月28号来的，平时月经都不准

你好！一般月经推迟7天左右属于正常的，根据你的描述，月经推迟，如果有正常的性生活，需要检查一下是否怀孕了。也可以行B超检查一下，平时要注意保持外阴清洁、卫生、勤换内裤，月经周期紊乱有可能是内分泌失调引起的。

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