蒸桑拿可以去湿气吗

不可以。体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。桑拿不但不能去除湿气，反而会使湿更重。如果确诊是体内湿气太重的话，平时饮食清淡些，湿邪过盛可致病。

湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。