感觉自己得了艾滋病，脖子上起了一个红点

这种情况主要由于过敏体质造成的，初步诊断过敏性湿疹，是由过敏因素刺激皮肤导致机体免疫调节紊乱引起皮肤炎症反应。你可以适量外涂一些：复方氟米松软膏或海普林软膏，缓解皮肤过敏症状，配合口服：富马酸氯马斯汀片，效果会更好。

尽量避免外界刺激物和局部刺激。建议低脂低刺激饮食（不吃辛辣和喝酒），多吃蔬菜水果和富含维生素的食物，保障睡眠。以上是对“感觉自己得了艾滋病，脖子上起了一个红点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！