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患者提问

从膝盖往下是不直的,穿紧身的牛仔裤什么的特别难看。

从膝盖往下是不直的,穿紧身的牛仔裤什么的特别难看。有没有什么好办法~不要做手术!放松的坐在床上,大腿和膝盖能并拢,可是小腿和脚踝并不拢怎么办?
提问时间:2020-05-18
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    问题分析:你好,日常矫正方法:

    1、每天早中晚个做三次双腿并拢并引体向上,也就是双腿并拢后,后备紧贴墙壁进行踮脚,一次20个,做4次。这样既可以锻炼小腿肌肉,塑体;二是可以对O型腿进行逐渐的矫正。

    2、晚上睡觉的时候,尽量侧卧,双腿蜷曲,这是辅助治疗。

    3、平时走路尽量伸直双腿,不要担忧别人看出你的型腿不直,你慢慢纠正后会看到很好的效果。意见建议:第一二条非常重要,一定要坚持,60天后你一定会看到明显的改善。另外绑腿应该也可以。通过绑腿会收到很好的塑腿。希望对您有所帮助!

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