糖尿病人能喝牛奶吗？

糖尿病人可以喝牛奶，因为糖尿病人不能吃高糖食物，而牛奶含糖少，但要饭后喝，因为它是液体，不和饭同时吃会造成在胃及肠里停留时间短，不利于吸收。

喝袋装的奶比较好，因为鲜奶里面有细菌，要加热到100度才能杀死细菌，但这样会破坏它的营养成分。糖尿病患者会影响骨代谢，增加骨质疏松风险。

牛奶是优质的钙源，也是优质的蛋白质，对于糖尿病患者是有很有益处的。当然，有消化系统疾病的患者尽量少服用，因为牛奶中的多种胶原蛋白会影响胃肠吸收功能。

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