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高蛋白、高维生素、低脂肪、低碳水化合物、低钠盐的食

高蛋白、高维生素、低脂肪、低碳水化合物、低钠盐的食物包括哪些？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，高蛋白低脂肪的食物是牛奶和豆制品，高维生素，低碳水化合物的食物主要是水果和蔬菜类，低钠盐就是在做饭的时候少放点盐就可以了。
每天标准一人一啤酒盖。意见建议：建议多吃水果蔬菜，喝牛奶和豆浆，其他的都不要注意什么的了，这样简单好记。

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